النوم الزائد مضر بالصحة

[
النوم الزائد مضر بالصحة

توصلت دراسة جديدة إلى أن كثرة النوم مضرة مثل قلتها لأنها قد تزيد خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل

السكري والارتفاع في ضغط الدم والأمراض القلبية الوعائية عدا عن أنها تزيد احتمال البدانة .

وقال أورفيو بكستون، الذي ساعد في إعداد الدراسة من قسم علم الطب في برايغام ومستشفى النساء في

بوسطن بالولايات المتحدة “أن االنوم ما بين سبع وثماني ساعات في الليلة يبدو مثالياً للحصول على الفوائد الصحية القصوى” .

وحلل بوكستون ورفاقه بيانات طبية ل 56705 بالغين أمريكيين شاركوا في مقابلات المسح الصحي الوطني ثم قارنوا ما بين

تأثير النوم ما بين سبع وثماني ساعات في الليلة والنوم لأقل من ست ساعات وتبين أن النوم لأكثر من تسع ساعات للفترة

ذاتها مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالأمراض اللمزمنة ومنها السكري والارتفاع في ضغط الدم والسمنة .

ونشرت الدراسة على الانترنت قبل صدورها مطبوعة في العدد المقبل من دورية “العلوم الاجتماعية والطب”

عذارى ..شكرا للمعلومه....

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عذاري

تسلم يديك على المعلومات

الشكر لك

سلاااااااااااااااااااااااااااااااااام

marmar كتب:: عذارى ..شكرا للمعلومه....

العفووووووووووووووو
marmar
نورتي الموضوع
جزاكي الله خيرا

أميرة بكلمتي كتب:: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عذاري

تسلم يديك على المعلومات

الشكر لك

سلاااااااااااااااااااااااااااااااااام

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الله يسلمك
اميرة بكلمتي
نورتي الموضوع
جزاكي الله خيرا

» თ. تبول ألاطفال أتناء النوم له أسبابه وحلوله …●
» نصيحة للآباء والأمهات: دعوا أطفالكم يبكون حتى النوم
» حرارة الأصابع تحدد موعد النــــــــوم ..تحديد موعد نومك..طريقة تحديد موعد النوم..