الاسباب التي تجعل الانسان دائم النسيان

الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي:



. وساوس الشيطان والذنوب
• كثرة تداخل الأحداث اليوميه , مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر.


• عدم التركيز وكثرة السهو .


• فقر الدم ونقص الحديد.


• الإرهاق الذهني وقلة النوم .


• عدم الإنتظام بالأكل ووجبات الغذاء.


• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائده.






وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات يمكن إتباعها تساعده في التذكر :


. كثرة الاستغفار والحرص على ذكر الله
• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاق لخلايا التذكر.


• أخذ فترات من الراحة أثناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً على إستقرار المعلومات وحسن إنطباعها في الذاكره.


• الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية التي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.


• الإبتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرهـ مثل الأدويه المنبهه والمنومه .
• عدم تناول الأطعمه الدهنيه بكثرهـ.


• تناول مواد غذائيه غنيه بفييامينات ( ب)بانواعه سواء في اللحوم او البقول و( أ )اللذي يوجد في كثير من الخضروات اهمها الجزر.





تمنياااني للجميع بدوام الصحة والعاافية